摘要：猕猴桃是水果界中营养价值丰富的一种水果，具有多种和作用，被人们誉为果中。猕猴桃里面含有大量的丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、异亮氨酸、丙氨酸等10多种酸，以及丰富
猕猴桃是水果界中营养价值***丰富的一种水果，具有多种***和作用，被人们誉为果中***。猕猴桃里面含有大量的***丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、异亮氨酸、丙氨酸等10多种***酸，以及丰富的矿物质等多种营养元素，猕猴桃里面含有的钙、铁、磷，还含有胡萝卜素和多种***，对维持我们人体健康具有重要的作用。现在我们就一起来看看猕猴桃的***有哪些吧。
***、***力
众所周知，猕猴桃被誉为“维C***”，它含有丰富的维C、维E、维A以及纤维素、钾、镁等多种营养成分，它能强化人的免疫系统，***力，促进伤口愈合，而猕猴桃中所含的肌醇和***酸能补充脑力所消耗的营养，补充人的体力，并且对抑郁症也有一定的***效果。
第二、是猕猴桃的***与作用之一，因为猕猴桃中含有丰富的***C，因此经常食用就会有一定的***效果，不仅如此猕猴桃还有***、***、***、***的作用，因此对于许多女性来说是一种“***果”，这也是正是很多女性喜欢吃猕猴桃的原因之一。
第三、预***症
猕猴桃所含的***C比苹果高出20到80倍，每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克甚至超过400毫克***C。***C是一种抗氧化物，能有效阻止致***物质亚***胺在人体内形成。猕猴桃以“高C”取胜，成为抗***水果之一。
第四、膳食纤维
猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低***、促进***健康的***，同时还具有助消化、***素、防止***，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
