冬季干燥上火,猕猴桃这么吃

摘要:入冬以来,人的饮食有着变化,空气也变干了,有些人就会经常反复上火,构成身体上疾病,那如何去火呢? 火食物这么吃去除燥热、降温降火 1嘴唇干裂 举荐:黄瓜猕猴桃汁 做法:
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  入冬以来,人的饮食有着变化,空气也变干了,有些人就会经常反复上火,构成身体上疾病,那如何去火呢?
 
  火食物这么吃去除燥热、降温降火
 
  1嘴唇干裂
 
  举荐:黄瓜猕猴桃汁
 
  冬季干燥上火,猕猴桃这么吃
 
  做法:黄瓜200克,猕猴桃30克,凉开水200毫升,蜂蜜两小匙。黄瓜留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一同放入榨汁机,参与凉开水搅拌,倒出参与蜂蜜,于餐前一小时饮用。
 
  点评:黄瓜性甘凉,入脾胃经,能清热解毒、利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛;而猕猴桃性甘酸寒,入肾和胃经,能解热止渴,两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以经常食用,如西红柿、柚子等。
 
  提示:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。
 
  2皮肤干痒
 
  举荐:红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)冬季干燥上火,猕猴桃这么吃
 
  做法:红薯300克,乳瓜100克,香菜叶、葱段、蒜末适量。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒至半熟时再放入乳瓜炒匀,参与适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。
 
  点评:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。
 
  
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猕猴桃奇异果苗木
发布日期:2022-08-08 14:46  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:陕西猕猴桃

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