摘要：猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，而且口感非常好，所以深受大众的喜爱。要了解孕妇是否能吃猕猴桃，首先来看看猕猴桃中的主要营养解读。 猕猴桃中所含的 膳
孕妇可以吃猕猴桃吗？孕妇吃猕猴桃的好处？
猕猴桃是一种营养极高的水果，猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，而且口感酸酸甜甜非常好，所以深受大众的喜爱。要了知道孕妇是否可以吃猕猴桃，首先知道猕猴桃中含有的主要营养。
猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。
果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。
猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，并且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。
孕妇吃猕猴桃的好处？
孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝都有好处！
孕妇吃猕猴桃禁忌：
1根据自身的体质，按照医生的要求食用泥猴桃。
2流产先兆的孕妇禁吃猕猴桃！
3胃寒的孕妇要少吃猕猴桃。
