懒人也会的猕猴桃花样吃法,即使张一山拥有

摘要:冬天寒冷干燥,皮肤干燥,容易上火,当然要每天吃点水果润喉去燥,摄取充足的营养物质。 猕猴桃被誉为“水果之王”、“维C之冠”,含有人体所需的蛋白质、氨基酸等多种有机物
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冬天寒冷干燥,皮肤干燥,容易上火,当然要每天吃点水果润喉去燥,摄取充足的营养物质。

猕猴桃被誉为“水果之王”、“维C之冠”,含有人体所需的蛋白质、氨基酸等多种有机物和矿物质,猕猴桃除了生吃外,还可以怎么吃呢?

鲜蜂君今天教大家花式吃奇异果~


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材料:

猕猴桃、酸奶、水果刀、杯子、小勺

制作方法:

1、将猕猴桃去皮,小杯1颗果就足够

2、将去皮的猕猴桃横切片,再切丁,备用

3、将酸奶倒入杯子,再将切好的猕猴桃丁放入杯子,再加入酸奶就做好啦!

温馨提示:

鲜蜂君个人觉得用小勺,可以搅拌更均匀全面,风味更佳~


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材料:

去皮的猕猴桃、榨汁机

制作方法:

这个最简单啦,将去皮的猕猴桃放进榨汁机,就有猕猴桃果汁啦!


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材料:

猕猴桃12个(净800g)、梨2个(300g未满)、柠檬1个、白砂糖200g

制作方法:

1、猕猴桃去皮,去中间的芯子,然后切小块。

2、和140g白砂糖搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱腌渍一夜。

3、梨去皮去芯切小块,和60g白砂糖搅拌均匀,

盖上保鲜膜,放入冰箱腌渍一夜。

4、将果肉和析出的汁水倒入不锈钢锅,大火煮开,不盖锅盖,中小火继续熬煮,期间不时进行搅拌,也可以进一步将果肉压压碎。

5、 在变粘稠的过程中,挤入新鲜的柠檬汁(用了一整个),直到彻底变稠无明显流动液体,关火即可。

6、 趁热装入高温灭菌的瓶子,密封之后倒置,冷却后放入冰箱保存。

温馨提示:

每次取果酱记得要用干净的勺子哦~


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