猕猴桃西米露[12M+]-猕猴桃营养 宝宝食谱

摘要:猕猴桃含有丰富维生素C、维生素E、膳食纤维和多种植化素,具有抗氧化效果,适度食用不但有助美白及养颜美容,还有促进肠胃蠕动、帮助消化的效果。根据研究发现,一天食用2颗猕
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猕猴桃含有丰富维生素C、维生素E、膳食纤维和多种植化素,具有抗氧化效果,适度食用不但有助美白及养颜美容,还有促进肠胃蠕动、帮助消化的效果。根据研究发现,一天食用2颗猕猴桃,几乎可满足人体1天所需1/3的营养素,达到营养补给的作用。

猕猴桃西米露[12M+]-猕猴桃营养 宝宝食谱

 

猕猴桃西米露

推荐月龄

12M+

食材表:

猕猴桃1/4颗 / 黄奇异果1/4颗 / 西谷米10克 / 奶水120ML / 椰浆100ML / 白砂糖10克

做法:

1.备小锅加水煮开,倒入西谷米煮约10分钟后,关火焖5分钟,沥去水分再浸至冰水,待变透明后再次沥去水分备用。

2.猕猴桃去皮,切小丁。

3.奶水、椰浆、砂糖到入锅中搅拌,小火煮至溶解即可熄火,待凉。

4.将西谷米加入冷却的椰奶中,最后加入奇异果丁,拌匀即可食用。

小贴士:

1.晶莹Q弹的西谷米十分适合正在练习咀嚼的孩子,加在椰奶中滑顺的口感也容易吞咽。

2.猕猴桃的酸甜与椰奶的浓郁滋味,无论颜色、口感都可引发孩子吃的兴趣。


 

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猕猴桃奇异果苗木
发布日期:2022-04-16 23:12  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:红心猕猴桃与健康

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